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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ; N! |/ b; L6 }5 ?! Q4 z/ M# o
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
) M& @" ?3 p* W3 p適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

: @6 A2 c7 ?0 }3 O& s- l: y' S材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

# G' W: p, ]8 F, s! {9 M製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

* v1 G# w7 q& C- `: j: w
" {3 V- k) R: A- V2.通絡潤膚湯 + }; G$ e) m& ?; p1 w1 Z
功效:調補氣血。
  Y1 W8 S9 ?8 ^% X/ f7 S2 W適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

, u4 V* d) W5 V  H4 F" ?. j材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
/ |" c" J, [5 S" v0 D( G& _4 P
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

! o& B  i* l, }7 t7 @4 N# E2 _
6 Z0 F- D; ]  b- F3.養血美顏茶 $ E  V: D- T; P$ E0 [( W8 u  E
功效:養血滋陰,皮膚保健。, y  \/ x1 J, h* a; k
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
6 B  Y  \2 Z3 M# e2 h- {
材料:青果二錢
  U2 [- D) p; ^9 R# C桂圓肉二錢
5 D2 N+ E5 C* j8 X- h杞子二錢
% D+ f/ n1 l# ~0 ]: ?" K冰糖適量

% I7 x& m% x  ?' G製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
- B. {3 u. }3 _2 |" x/ Z

- H" M5 W& {8 T* ?4.銀杞護膚茶
. g& M2 p; ~1 E1 }
功效:美容顏,潤肌。- X3 x! n3 _! f5 @. R& g9 _
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

$ j$ {+ r* \( \' u6 ]8 c7 `4 i材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
! a) @. P" L  w, [冰糖適量
. g4 u. M( `0 |( q' u
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
  L1 t' c& h; X: k  f5 \* g: F8 G( _
  7 t* G4 r1 M- A3 y* S6 Q$ ~8 m
5.潤肌養顏茶
- b2 P) A# G3 i' v- c. e6 [
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
. l) H& e' ?  A適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

1 R/ y, X0 W% b0 V$ \% d材料:生地四錢
1 J: b" v0 {( }, b8 A8 f2 a% I, P積雪草五錢5 h( g, b6 x1 D; k) w# p8 k
山楂五錢0 i) u6 @) ]5 K- z4 D
片糖適量
: n/ K6 k; T' R1 r8 V
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
1 \  d( W7 u; P7 m3 X& h
  
3 r! r6 s" g- C6.健脾養血湯
/ ]) \9 W  x/ {% p5 D
功效:健脾去濕,養陰美顏。* m( s- ]+ @& e& L( b" ]
適應証:皮膚粗糙。

* h& Z3 l7 @+ o5 A! X/ [2 D* x, M材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
5 T' Z1 z8 L( ^4 P# M
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

' |$ Q5 @1 J. d5 g' R3 g# Y# a$ E7.豐胸美顏湯
. q, c! q6 p0 O% z: y6 S) h/ W
功效:促進發育,美容養顏。! c: o: K9 k7 n: \
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
% e2 T# n  y, B, ~# U* f- t
材料:紫河車一具
* m; F. q  [8 x燕窩五錢(先用溫水浸開)
/ L% A/ B, c! t8 Q& B4 r! X1 p懷山六錢
/ f9 V" p4 B" E1 r. |$ m杞子三錢
+ i& @# [' }! y5 {7 f( }鴿蛋二枚
/ W, N, ?; B0 ~$ j/ ?) Y* k陳皮八分4 X- i8 ]. C: [/ c
淨瘦肉四兩(先出水)
: i" q3 d% F8 H/ [$ S
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
% A/ t3 I" h$ K8 Z8 V' J' b) k
  5 X/ M- X, P- a! Q- P
8.健體潤膚湯
! {0 u! L- o, i% V" \1 m
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。; Q, u( j9 _! U8 E
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 q7 G3 ^$ ^' v; `$ `
材料:懷山五錢
8 O  v( m4 L- W* h/ R6 `% ^1 y生薏米一兩: f# V. e' w9 }
銀杏十二粒(去殼)
( I- H& D) f5 `2 T7 s生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
* p2 g* b' W8 i9 b% y  V3 N, G* ]
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 M. P! K' ]8 V
  $ N' T5 o7 W3 }2 f/ ]/ Z
9.清補養顏湯 + s1 I3 t" ~* a; `0 \3 Y
功效:滋補五臟。
5 r+ t4 _6 n/ \! [4 ^, ]適應証:虛不受補症候。

. V  M$ C: e3 {  V1 {材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
# I; B4 c% {: n
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

! T& @% C9 `, c" D! k
( d( x- d& o9 v# N$ ~10.木瓜潤膚湯 5 y$ V7 P  C, T7 V
功效:滋補潤膚,健胸。4 ]) y' c3 @: J/ H7 b$ p
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

3 i! J) ]) z5 ~/ k" T材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

$ u% |' t) ^1 }' T製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
) k. d/ D/ ^2 R3 R$ O1 z
  
- v+ A/ P1 `8 [8 s- j11.健脾養心湯
) e5 q- w" a5 H/ U$ n7 U+ ^% X
功效:補脾養心,健體豐肌。
! ^+ x  `. s1 E1 q& w! m適應証:脾虛而形體消瘦。

  r3 {( N3 d# h/ R" j) J% h材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
9 \9 x3 W+ i7 r1 \. x
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

% L/ T+ i4 ]* p* k+ J8 L  ) x! B$ N- f% ]/ F2 S! R( n
12.澤膚健體湯
# y# k2 _9 I; ~. \7 _/ m
功效:補脾養血,健體美容。
! b, W- [  Z- D2 z$ j( m2 W適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
( @& f2 O6 X$ q0 H9 y, z$ [
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

  g0 B0 X1 G! B. S製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
2 M8 F0 P0 ]' w/ |0 c
4 x* [: Q+ f$ ^1 y2 L
13.去濕解毒湯   P( _. a2 C5 {( U6 j
功效:去濕解毒,清熱理腸。
6 Q4 b9 Q  y1 F( _2 @適應証:濕熱性暗瘡等。

. e! Q: T/ i" d+ T4 c材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

' [4 O  i* Q0 d7 f6 w製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  # `  h2 s4 w, H( ]3 y9 T5 U
  
+ c& d) W2 D' d( R! R( f14.除斑燕苡湯
* r7 L! ?4 ?1 }( o
功效:健脾益肺,去濕除斑。9 k3 n, O* w0 J$ b7 ]2 s! V
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

1 M: B! q8 k7 O4 }2 p- F  _0 G4 L材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
" T3 R! D3 {4 k: r! P- ~- u- e3 v  I
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& \! X! f' G$ Y! n) A

9 Z4 Z! p2 Q- O- N15.調血消斑湯 & M7 Z1 r- F3 b/ k1 K& Q
功效:消瘀降脂,補血養顏。
# B' G0 [2 x3 c5 R2 M% u適應証:臉部黑斑及血斑。
/ D) t% I$ F* S  N" Q6 S( r
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

% q! i+ j! B  T4 I: c' s製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
* x+ [& W5 Z: P
  
7 a# H( `0 K% }4 H: x, D% m16.清熱除斑湯
$ j( @3 m3 P2 Q2 v0 y/ s# N5 v' B
功效:涼血活血,澤膚除斑。6 `! ~2 n6 @5 g- o+ @' {
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

2 I  V- j+ @' z8 ]3 X. R- Z材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( c7 Z% u2 W8 t2 X製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

8 G9 \5 b+ u5 B! r# M: ]' P  
# n4 h6 v, |3 \/ t3 E$ V17.淨面美顏茶
% m, a: }# \! ^0 {$ D( e
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
0 c5 [. [9 C6 S4 i" ~適應証:黃褐斑。

0 F( [; k: U" g' l) b7 t! v! x材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  g$ y/ a# c' K
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
, g' D8 ^( h* V  }& j/ g9 R
3 ^% v$ v* Z' S% X0 X2 H
 
  r& R, b2 V1 m4 q
! W3 V3 c" _+ `6 h
0 B$ O9 @8 P3 E6 U" @

4 Q8 R1 f, F. c6 N- r
0 v- H) o, E( [# O/ }, U; ?$ S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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