[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. B: u7 m% R8 N1 N$ z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ B9 N) |. D% H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 _# L) Z% h' ?. _9 L2.通絡潤膚湯
- D# B, P/ Z  `3 Q: [' N. i7 c0 H: [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* p' S8 T2 |( @$ l  }$ V! T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: S+ e" U! i, @1 m功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 U. A3 M& W. ]( `9 C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# x) K2 b/ W$ l5 M, e' N杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 W$ R2 ]2 Y% Y$ m+ G% ^0 @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! Q: ?& P, S6 V  P7 a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% f7 H- E3 N7 t5 c3 M9 j  y冰糖適量
4 V2 a& H7 O7 s2 M製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 E8 O/ L* n0 v- p1 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. ]& Q. l1 p, W' l. j9 k. Q% \" A: z3 E山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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  D( R( o1 p) x& L$ o6.健脾養血湯
6 N% E- H- P# ]9 r功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 Q8 g% T' m  a: O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ w1 b3 o  q0 m  O+ E0 l/ b$ U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) ~! h5 I% v, t2 [' x7 W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
# z) e2 n) {3 y) W7 \懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; b  W# n2 f4 R陳皮八分
2 |; ~. V: R$ y/ A& W6 {1 H淨瘦肉四兩（先出水）
6 @3 l2 u2 N% t# x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, X( K. v' G, [2 {5 F) ]# ~8.健體潤膚湯
' k9 ^( V4 L" k4 O8 _6 O* E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! B2 n" K0 g& W+ ^  _+ w# k+ C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, O" d& r% ?% U3 D% }( C( ]! t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
0 z: Y# J4 I) K1 ]功效：滋補五臟。
& H; w! z" @' v  R" _適應証：虛不受補症候。
, ~% D3 C. O3 o+ m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 P$ \" e' U# v; u/ ?  H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 ?0 u% }. @* [, u" C& b- j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. y9 l8 t3 ]8 [% b8 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ @2 S9 g3 ]1 [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) z+ g) ~3 {$ S2 J& G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
9 w3 }1 n4 @% F0 z功效：補脾養血，健體美容。
) X0 f1 ^# l4 v: K5 ~4 Z# l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 t1 M2 Z- l- s3 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 _, p# X8 G  Y6 _$ W! Q4 s  t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 D* R7 ~7 u6 \適應証：濕熱性暗瘡等。
! u8 U# i5 M! e$ ^" c1 Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 y( J" @8 H" o' \- ?2 e功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, v8 l% Z, ?4 {: L  A) ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. l! i) h. F8 ]/ A( W$ k3 W, S功效：消瘀降脂，補血養顏。
; I8 P0 v, S$ s適應証：臉部黑斑及血斑。
- \' l; B" \$ A# e' {# w0 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 [- s% B/ B4 h+ g! R$ P: t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( }1 I# x; p9 v  b/ m& r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 U1 e* d/ _5 R# x( b17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 w/ a( l6 ^8 _適應証：黃褐斑。
  _3 u7 T  d: y* u4 k7 r, g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  C3 V& }1 V9 L# {/ i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)