[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 _  X! R  N2 o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# S" u6 |8 S" q# P4 x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 x* q3 u0 ~# X, s8 ~- n- P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 |' T- G+ p1 [; l  n$ ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 [5 Y2 h# y' J( X. y$ X7 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! l7 @/ Z" k6 b' G$ n2 E5 F# r' N# N3.養血美顏茶
. T. P2 ^- R0 m, H6 R, ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* ]. x/ c  w6 V8 i4.銀杞護膚茶
  Y+ X* a. j) t8 n功效：美容顏，潤肌。
% }% D/ q* ?' |* q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 K1 G% {, S. G/ c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 Y2 |- `: `5 M$ P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 m4 ]. R5 P' F6 d0 Y9 G" ?5.潤肌養顏茶
) X$ N7 j2 j( m; I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# ^) U2 ?  E0 @4 {, H6 H材料：生地四錢
積雪草五錢
5 i! O/ `8 L% d山楂五錢
& v9 @* d# X" ~. S$ n片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 ]' q: ~  u# y# `# ^+ }- O功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ D" c" E; D% W" @4 r適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ |$ x: B  E2 S& [2 H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% h& f4 D* |& m/ r1 F2 y懷山六錢
' V1 a+ r9 x7 ]1 T$ a5 d) w- R. U, Y: o杞子三錢
3 {# Z' v8 F0 {% H" G: u鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ W, X9 j% x/ c8.健體潤膚湯
/ i7 C, }' b/ f+ C, h: J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* p' X6 }5 Q9 w生薏米一兩
( ]9 ~8 ?; p3 t$ _銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& {9 p- e* F" Z3 X+ Z* W5 ?製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( G. K0 _/ }) \! |# N9.清補養顏湯
: Q* M  S( D; [4 M功效：滋補五臟。
! l; T. m: }/ u9 G) C適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 X7 m4 Q9 @  j+ c# \3 R. ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 W( C6 p4 m4 I" m: H10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 I0 D% @# X* E" k適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 Y2 V% B8 G% R, P! k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
3 @) \4 ]& d6 Z8 G$ d功效：補脾養心，健體豐肌。
. P* z! @, N2 q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 }% I4 ^% n, H5 M6 Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ U5 X) i9 L/ u3 B2 q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ a7 ~* _" ], ?! u/ y" Y+ ~6 {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( }0 c7 w/ r) M- _適應証：濕熱性暗瘡等。
; F! v, n  K6 i/ ]( ^8 z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ r+ e1 v' f0 h% v: w14.除斑燕苡湯
0 |' i: D7 s1 n. P功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 B* K$ c/ j* H5 j" I1 ?適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" h4 }& W3 \: o+ z: \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; ^* F  ^/ T2 `$ O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* ?) U; r6 C( G$ A* Z. ^. _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( [# H' L# g  T$ S6 I4 V+ x16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ ~1 x- Q$ b# F" ^' e8 H. }# w0 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& E/ k( n7 h% x' I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. `  f3 `, K2 ?! R0 j17.淨面美顏茶
( |) E  O! L2 E/ l% y9 ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ a7 d  R& P: @* s; _7 y2 e$ R材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)