[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) M& @" ?3 p* W3 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: @6 A2 c7 ?0 }3 O& s- l: y' S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# G' W: p, ]8 F, s! {9 M製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" {3 V- k) R: A- V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  Y1 W8 S9 ?8 ^% X/ f7 S2 W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, u4 V* d) W5 V  H4 F" ?. j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 Z0 F- D; ]  b- F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  U2 [- D) p; ^9 R# C桂圓肉二錢
5 D2 N+ E5 C* j8 X- h杞子二錢
% D+ f/ n1 l# ~0 ]: ?" K冰糖適量
% I7 x& m% x  ?' G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- H" M5 W& {8 T* ?4.銀杞護膚茶
. g& M2 p; ~1 E1 }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ j$ {+ r* \( \' u6 ]8 c7 `4 i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! a) @. P" L  w, [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
- b2 P) A# G3 i' v- c. e6 [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. l) H& e' ?  A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 R/ y, X0 W% b0 V$ \% d材料：生地四錢
1 J: b" v0 {( }, b8 A8 f2 a% I, P積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 r! r6 s" g- C6.健脾養血湯
/ ]) \9 W  x/ {% p5 D功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* h& Z3 l7 @+ o5 A! X/ [2 D* x, M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' |$ Q5 @1 J. d5 g' R3 g# Y# a$ E7.豐胸美顏湯
. q, c! q6 p0 O% z: y6 S) h/ W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* m; F. q  [8 x燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ L% A/ B, c! t8 Q& B4 r! X1 p懷山六錢
/ f9 V" p4 B" E1 r. |$ m杞子三錢
+ i& @# [' }! y5 {7 f( }鴿蛋二枚
/ W, N, ?; B0 ~$ j/ ?) Y* k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
! {0 u! L- o, i% V" \1 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 O  v( m4 L- W* h/ R6 `% ^1 y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( I- H& D) f5 `2 T7 s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 r+ t4 _6 n/ \! [4 ^, ]適應証：虛不受補症候。
. V  M$ C: e3 {  V1 {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( d( x- d& o9 v# N$ ~10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 i! J) ]) z5 ~/ k" T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ u% |' t) ^1 }' T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- v+ A/ P1 `8 [8 s- j11.健脾養心湯
) e5 q- w" a5 H/ U$ n7 U+ ^% X功效：補脾養心，健體豐肌。
! ^+ x  `. s1 E1 q& w! m適應証：脾虛而形體消瘦。
  r3 {( N3 d# h/ R" j) J% h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# y# k2 _9 I; ~. \7 _/ m功效：補脾養血，健體美容。
! b, W- [  Z- D2 z$ j( m2 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  g0 B0 X1 G! B. S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 Q4 b9 Q  y1 F( _2 @適應証：濕熱性暗瘡等。
. e! Q: T/ i" d+ T4 c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' [4 O  i* Q0 d7 f6 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ c& d) W2 D' d( R! R( f14.除斑燕苡湯
* r7 L! ?4 ?1 }( o功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 M: B! q8 k7 O4 }2 p- F  _0 G4 L材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 Z4 Z! p2 Q- O- N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# B' G0 [2 x3 c5 R2 M% u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% q! i+ j! B  T4 I: c' s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 a# H( `0 K% }4 H: x, D% m16.清熱除斑湯
$ j( @3 m3 P2 Q2 v0 y/ s# N5 v' B功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 I  V- j+ @' z8 ]3 X. R- Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( c7 Z% u2 W8 t2 X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# n4 h6 v, |3 \/ t3 E$ V17.淨面美顏茶
% m, a: }# \! ^0 {$ D( e功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 c5 [. [9 C6 S4 i" ~適應証：黃褐斑。
0 F( [; k: U" g' l) b7 t! v! x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 v- H) o, E( [# O/ }, U; ?$ S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)